麺屋 桜（Men-ya Sakura）

Men-ya Sakura

中華そば（Chuka-soba）

deep soup of fish taste, thick roasted pork. So delicious.

https://goo.gl/maps/MpJnAtE47n126UBm6

run, Saturday

67.6kg (▲5.4kg), 21.0%

11.15km, 5'15"/km, 100 push-ups

598km total

run, Sunday

68.3kg, 18.6%

5.34km, 4'41"/km, 205 push-ups

587km total

Speed run. reached max 3'08" for a minute!! How fast Olympian runs!!
インターバルスピードラン。初めて最速3"08"(1分間)を経験できた、速い！

Abeno Nakamaro (安倍仲麿) 天の原 ふりさけみれば 春日なる 三笠の山に 出でし月かも

https://en.wikipedia.org/wiki/Abe_no_Nakamaro

(リンク)

Painting #001

Pigieon

ibisPaint

史記 Shih-chi: ancient Chinese historical record

Shih-chi; The Historical Records (ancient Chinese historical record)

前210年9月10日 始皇帝逝去（前259-前210） 

不老不死を求め、水銀を摂取したためと言われている。

２代皇帝は胡亥(こがい)

お墓：驪山（りざん、西安）

史記　司馬遷

始皇帝が死んだ本当の理由

run, Friday

67.9kg (▲5.1kg), 16.5%

10.45km, 5'05"/km, 245 push-ups

582km total

run, Wednesday

67.7kg (▲5.3kg), 17.9%

6.03km, 4'45"/km, 200 push-ups

571km total

run, Sunday

67.1kg (▲5.9kg), 20.0%

21.2km, 5'26"/km

564km total

Supplement - Vitamin

ビタミン不足時に補ってから走ると、体がスムーズに動くように感じる

run, Sunday

67.0kg (▲5.1kg), 19.3%

10.52km, 5'24"/km, 20 push-ups

501km total